{"id":35939,"date":"2023-06-09T11:45:49","date_gmt":"2023-06-09T14:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/?p=35939"},"modified":"2023-06-09T11:45:52","modified_gmt":"2023-06-09T14:45:52","slug":"stretching-y-esferodinamia-las-nuevas-propuestas-de-yoga-postural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/stretching-y-esferodinamia-las-nuevas-propuestas-de-yoga-postural\/","title":{"rendered":"Stretching y esferodinamia: las nuevas propuestas de yoga postural"},"content":{"rendered":"\n<p>(Viernes 9 de junio de 2023). Las clases de yoga postural en el Club de Regatas ahora ofrecen nuevas herramientas para diversificar los trabajos.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/esferodinamia.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35940\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>El yoga postural es una de las actividades que brinda el Club de Regatas Corrientes para sus socios, y sin lugar a dudas es una de las m\u00e1s elegidas por la familia regatense. Una actividad sumamente completa que trabaja y conecta el cuerpo, la mente y el alma.<\/p>\n\n\n\n<p>Y en este caso, en continuidad con el avance en las distintas actividades, yoga postural sum\u00f3 a sus clases dos nuevas disciplinas: la esferodinamia y el stretching.<\/p>\n\n\n\n<p>En esferodinamia se trabaja con fisiobalones y sirve para trabajar la postura corporal, mientras que en stretching se trabaja mucho la elongaci\u00f3n, y se realiza con las bandas de resistencia media.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas disciplinas tienen much\u00edsimos beneficios para los que lo practiquen. Desde el hecho de equilibrar ambas partes del cuerpo, tambi\u00e9n trabajar mucho la coordinaci\u00f3n y por otro lado tambi\u00e9n la fuerza.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/stretching.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35941\" width=\"532\" height=\"299\" srcset=\"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/stretching.jpg 768w, https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/stretching-300x169.jpg 300w, https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/stretching-390x220.jpg 390w\" sizes=\"(max-width: 532px) 100vw, 532px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La instructora <strong>Marcela Airaldi <\/strong>cont\u00f3 las sensaciones luego de las primeras clases con estas modalidades: \u201cEs fant\u00e1stico, porque en la clase parece un juego, pero uno no se da cuenta que hacemos como cinco clases en una. Estamos reci\u00e9n incorporando esto, estamos conociendo el cuerpo, porque parte de yoga postural es conocer el propio cuerpo\u201d. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>D\u00edas y horarios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las clases de yoga postural se realizan los martes y jueves con una amplia gama de horarios disponibles. De 9 a 10:30, de 15 a 16:30, de 18:30 a 20 y de 20:30 a 22 horas. Las clases se realizan en el segundo piso del edificio deportivo de la instituci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Viernes 9 de junio de 2023). Las clases de yoga postural en el Club de Regatas ahora ofrecen nuevas herramientas para diversificar los trabajos. El yoga postural es una de las actividades que brinda el Club de Regatas Corrientes para sus socios, y sin lugar a dudas es una de las m\u00e1s elegidas por la &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":35940,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[156,89],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35939"}],"collection":[{"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35939"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35942,"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35939\/revisions\/35942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crc.org.ar\/w\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}